In onze massagestoelen ervaar je verschillende massagetechnieken die worden gebruikt om je een optimale massage-ervaring te geven. Onze massagestoelen gebruiken in hun massageprogramma's een aantal verschillende technieken, die per stoel verschillen.
Om het voor jou overzichtelijker te maken, hebben we een aantal artikelen geschreven over enkele van de meest gebruikelijke massagetechnieken en hun voordelen.
In dit artikel richten we ons op tappingmassage en andere soorten percussiemassage.
Wat is tappingmassage
Tapping, ook bekend onder de term percussiemassage, is een behandeling voor pijn en gevoeligheid in zacht weefsel met behulp van snelle, korte tikken of klopbewegingen die diep in het zachte weefsel van het lichaam doordringen.
Deze techniek kan het herstel en de wederopbouw van weefsel verbeteren door de bloedtoevoer naar het aangedane gebied snel en krachtig te verhogen. Dit kan pijn verlichten, het bewegingsbereik vergroten en de algehele functie van je lichaam verbeteren. Tappingmassage geeft de spieren en het bindweefsel ook een milde rek, wat de reflexreactie en de sportieve prestaties verhoogt.
Wat zijn de voordelen van tappingmassage?
Omdat tappingmassage effectief is als diepe spierstimulatie, is deze massagetechniek nuttig in verschillende situaties, waaronder:
- Ontspanning van bindweefsel
- Afbreken van littekenweefsel
- Verbeterde bloed- en lymfecirculatie
- Rekt spiervezels, vooral bij spasmen, stijfheid of verharding
- Verbetering van het bewegingsbereik door stijfheid in de gewrichten te verminderen
- Betere sportieve prestaties
- Revalidatie en sneller herstel van blessures
- Ontspanning en stressvermindering
- Pijnverlichting door verharding in spieren en gewrichten
Wie heeft baat bij tappingmassage?
Als je te maken hebt met weefselletsel of gevoeligheid, kan deze massagetechniek helpen het revalidatieproces te versnellen van spieren en weefsel die beschadigd zijn door trauma, operaties of ziekte. Zorg er wel voor dat je spieren klaar zijn voor een massage voordat je begint.
De beste resultaten van tappingmassage zie je vaak na intensieve sporttraining of activiteit. Massageapparaten en -stoelen die tappen, kunnen een druk produceren die tot 30 keer krachtiger is dan een mens kan leveren. Dit leidt tot verbeterde spierkracht en herstel. Deze stimulatie verbetert ook de spierspanning en balans, verlicht verharding en vermindert de fysieke belasting van botten en gewrichten. De verbeterde doorbloeding zorgt ervoor dat er meer zuurstof en voedingsstoffen in de spieren stromen en vermindert vermoeidheid en spierpijn.
Veel mensen kunnen baat hebben bij deze massagetechniek. Als je de hele dag achter een bureau zit en last hebt van een pijnlijke nek en rug, kan tappingmassage helpen je spieren te ontspannen en pijn te verlichten.
Actieve mensen hebben vooral baat bij een betere zuurstofverdeling en doorbloeding, omdat dit spierpijn en krampen na het sporten tot een minimum beperkt, waardoor het lichaam sneller herstelt. Het is ook geweldig als warming-up voor het sporten.
Al met al kan tappingmassage veel betekenen als je last hebt van verharde spieren, spierpijn, vermoeidheid of pijn.
Andere technieken die lijken op tappingmassage
Er zijn een aantal verschillende massagetechnieken die, net als de tappingtechniek, onder de percussiemassagetechniek vallen. Zoals de naam al aangeeft, gaat het om verschillende slagtechnieken die veel van dezelfde voordelen hebben als de tappingtechniek.
Deze technieken zijn onder andere:
Clapping / klapmassage: Bij de klaptechniek bootst de massageroller een ontspannen, platte hand na die met een klappende beweging op de spier werkt en deze optilt en rekt. De techniek wordt vaak gebruikt in combinatie met andere percussiemassagetechnieken.
Knocking / klopmassage: Bij deze massagetechniek geven de massagerollen je een snelle klopmassage op een precies gebied. Dit heeft een verzachtend en verkwikkend effect.
Tappingmassage in onze massagestoelen
Veel van onze massagestoelen bieden tapping, clapping en knocking als onderdeel van de ingebouwde technieken. Deze technieken worden samen met de andere technieken in de stoel gebruikt om een maximaal effect te geven.
